반응형 감기 예방 팁1 감기 안 걸리는 사람들의 공통 습관 날씨가 쌀쌀해지면 어김없이 찾아오는 감기. 하지만 주변에는 같은 환경에서도 감기에 잘 걸리지 않는 사람들이 있습니다. 체질이 좋아서일까요? 사실 감기 안 걸리는 사람들은 일상에서 면역력을 높이는 습관을 꾸준히 실천하고 있습니다. 이번 글에서는 특별한 약이나 보조제 없이도 감기를 예방하는 건강한 사람들의 공통 습관을 소개합니다. 생활 속 작은 변화로 감기 걱정 없는 일상을 만들어보세요.1. 수분 충분히 마시기감기 안 걸리는 사람들의 가장 기본적인 습관은 충분한 수분 섭취입니다. 물은 체내 노폐물 배출을 돕고, 점막을 촉촉하게 유지해 바이러스 침투를 막아줍니다.하루 1.5~2L 물 섭취따뜻한 물, 허브차 등도 효과적카페인·당 함유 음료는 제한2. 손 씻기와 개인위생 철저감기의 80%는 손을 통한 감염입니다... 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형